Bliv ven med mørket. Dagslys er vigtigt for dit velvære, men din krop har ligeså meget brug for mørket for at holde sig sund og rask.
"Skal lyset være tændt?" sådan lyder spørgsmålet ofte til børn, når de lægges til ro for natten. Det ligger instinktivt i os mennesker, at vi forbinder lys med tryghed og mørke med uhygge. Men faktisk er mørket utroligt vigtigt for os. Det stiller vor indre ur og påvirker i sidste ende vores helbred. Men det er ikke bare os mennekser der påvirkes af lys og mørke, det gør dyrene så sandelig også.
Ovenfor ser du eksempler på lysforureningskort over Danmark og Sjælland, og her ser du tydeligt hvor vi udleder mest lys om natten. Prøv at se hvordan det er , hvor du selv bor?
*Fabio Falci et el, 2016, the new world atlas of artificial night sky brightness